Kegiatan penyuluhan pencegahan dehidrasi ini menyasar para atlet dari berbagai disiplin ilmu yang banyak melakukan aktivitas di bawah terik matahari, seperti atletik, sepak bola, dan tenis. Dehidrasi bukan sekadar rasa haus biasa; jika dibiarkan, kondisi ini dapat menurunkan konsentrasi, memicu kram otot, hingga menyebabkan kegagalan organ dalam skala yang lebih berat. Para atlet diberikan edukasi mengenai pentingnya asupan cairan yang mengandung elektrolit guna mengganti ion tubuh yang hilang melalui keringat. Edukasi ini juga mencakup cara memantau status hidrasi secara mandiri melalui indikator warna urine, sehingga atlet bisa mengetahui kapan mereka harus segera minum bahkan sebelum rasa haus itu muncul.

Keamanan dan kesehatan para atlet merupakan prioritas yang tidak dapat ditawar dalam program Safety KONI Depok, terutama di tengah kondisi cuaca ekstrem yang sering terjadi belakangan ini. Sebagai lembaga yang menaungi ribuan talenta olahraga, KONI Depok menyadari bahwa performa fisik yang maksimal hanya dapat dicapai jika faktor risiko lingkungan dapat dikendalikan dengan baik. Selain fokus pada keselamatan fisik, pengurus juga terus membedah berbagai pola pembinaan atlet untuk memastikan regenerasi prestasi berjalan sesuai dengan perkembangan sains olahraga terkini. Melalui pemahaman pola pembinaan atlet yang terintegrasi, setiap cabang olahraga diharapkan mampu mencetak juara yang tidak hanya kuat secara fisik, tetapi juga cerdas dalam menjaga kondisi tubuhnya sendiri.

Selain masalah cairan, risiko heatstroke atau serangan panas menjadi ancaman serius bagi mereka yang melakukan latihan luar ruang dengan intensitas tinggi. Heatstroke terjadi ketika suhu tubuh meningkat drastis hingga mencapai titik yang membahayakan sistem saraf pusat. Dalam penyuluhan pencegahan dehidrasi ini, tim medis KONI Depok mendemonstrasikan langkah-langkah pertolongan pertama jika ditemukan rekan setim yang menunjukkan gejala pusing hebat, kulit kering yang panas, hingga penurunan kesadaran. Para pelatih juga diinstruksikan untuk lebih fleksibel dalam mengatur jadwal latihan, seperti menghindari jam-jam dengan indeks UV tertinggi atau menyediakan sesi istirahat lebih sering di area yang teduh.