Olahraga
Jadwal Latihan Long Run Mingguan untuk Persiapan Marathon
Mencapai garis finis dalam lomba lari jarak jauh sejauh 42 kilometer memerlukan dedikasi dan perencanaan yang sangat matang. Menyusun jadwal
Read MoreLatest News
Berita
Sains Tidur: Bagaimana KONI Depok Pantau Kualitas Istirahat Atlet
Banyak orang mengira bahwa kemajuan seorang atlet terjadi sepenuhnya saat mereka berada di lapangan atau di pusat kebugaran. Namun, kenyataannya,
Read More
Berita
Strategi Indonesia Mempertahankan Gelar Juara Umum SEA Games
Dominasi di kawasan Asia Tenggara bukan didapatkan melalui keberuntungan semata, melainkan hasil dari perencanaan yang sistematis dan matang. Penerapan strategi
Read More
Berita
E-Sport Physicality: Menjaga Kebugaran Fisik Atlet Digital KONI Depok
Anggapan bahwa pemain video game profesional hanya duduk diam tanpa memerlukan kondisi fisik yang prima kini telah dipatahkan oleh riset
Read More
Olahraga
Teknik PNF Stretching: Cara Tercepat Meningkatkan Jangkauan Gerak
Dalam dunia olahraga profesional, terdapat metode peregangan yang dikenal sangat efektif untuk meningkatkan kelenturan dalam waktu singkat. Teknik PNF (Proprioceptive
Read More
Berita
Komunitas Runner Depok: KONI Fasilitasi Keamanan Jalur Lari Urban
Fenomena olahraga lari di kawasan perkotaan telah bertransformasi dari sekadar tren gaya hidup menjadi sebuah gerakan sosial yang masif. Di
Read More
Olahraga
Tips Memilih Sepatu Jogging yang Nyaman Untuk Berlari Jauh
Kenyamanan kaki saat melakukan aktivitas fisik intensitas tinggi sangat bergantung pada alas kaki yang digunakan sebagai penopang utama beban tubuh.
Read More
Berita
Sinergi Pelatih: Menggabungkan Teori dan Praktek dalam Pembinaan
Fokus utama dari kolaborasi ini adalah bagaimana menjembatani antara teori dan praktek yang sering kali memiliki celah dalam implementasinya. Teori-teori
Read More
Olahraga
Dampak Buruk Melewatkan Pemanasan Sebelum Olahraga Berat Bagi Jantung
Antusiasme yang tinggi saat hendak melakukan latihan intensitas tinggi terkadang membuat kita lupa akan prosedur dasar keselamatan. Kita harus menyadari
Read More
Berita
Program Satu RW Satu Cabang Olahraga: Inovasi dari Kota Depok
Membangun budaya berprestasi di bidang olahraga tidak harus selalu dimulai dari stadion megah atau pusat pelatihan elit. Seringkali, bibit juara
Read More