Variasi Latihan Angkat Beban: Sesuaikan dengan Tujuan Anda
Angkat beban adalah bentuk latihan yang sangat efektif untuk membangun kekuatan, massa otot, dan bahkan meningkatkan kesehatan tulang. Namun, untuk
Read MoreJuly 8, 2025
Bersama KONI Depok, Menuju Prestasi Gemilang
Angkat beban adalah bentuk latihan yang sangat efektif untuk membangun kekuatan, massa otot, dan bahkan meningkatkan kesehatan tulang. Namun, untuk
Read MorePerkembangan Atlet bulu tangkis di Indonesia selalu menjadi sorotan, mengingat olahraga ini adalah salah satu cabang yang secara konsisten menyumbangkan
Read MoreJauh Variasi Panahan yang populer seperti di Olimpiade, ada segudang disiplin dan gaya memanah yang kurang dikenal namun menawarkan pengalaman
Read MoreBanyak orang mendambakan bentuk tubuh ideal, dan salah satu cara paling efektif untuk mencapainya adalah melalui latihan angkat beban. Angkat
Read MoreSetelah menguasai berbagai teknik dasar Sanda, saatnya melangkah ke tahap selanjutnya: Latihan Sparring Sanda. Ini adalah simulasi pertarungan nyata yang
Read MoreDalam permainan bola basket modern, kombinasi antara pertahanan ketat dan serangan tajam adalah resep utama untuk meraih kemenangan. Tim-tim terbaik
Read MoreDalam dunia sepak bola profesional, memiliki keahlian teknis yang mumpuni saja tidak cukup. Kondisi fisik prima adalah fondasi utama bagi
Read MoreSemangat senam di Depok kini membara lebih terang dengan dibukanya Phoenix Gymnastics Academy. Akademi ini hadir membawa misi besar untuk
Read MoreApriyani Rahayu, nama yang tak bisa dilepaskan dari gemuruh sorak-sorai kemenangan di lapangan bulutangkis. Bersama pasangannya, ia telah mengukir sejarah
Read MoreIndonesia memiliki warisan budaya yang kaya, termasuk dalam bidang olahraga. Permainan-permainan klasik tradisional, seperti Egrang, Engklek, atau Gobak Sodor, adalah
Read More